ما هي اسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي؟ وعلى ماذا يدل؟ متى يكون خطيراً؟ لماذا يُعد ارتفاع ضغط الدم الانبساطي أخطر؟ ما هو علاج ارتفاع ضغط الدم الانبساطي؟ إليك الإجابة عن كل هذه التساؤلات وأكثر في هذا المقال، تابع معنا لمعرفة التفاصيل.
.webp "اسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي")
ما هو ضغط الدم الانبساطي؟
ضغط الدم الانبساطي هو القيمة السفلية أثناء قياس ضغط الدم. ويشير إلى القوة التي يمارسها الدم على الشرايين أثناء ارتخاء عضلة القلب.
يُعد ارتفاع ضغط الدم الانبساطي أحد أشكال الضغط المرتفع، حيث إما أن يرتفع لدى المريض ضغط الدم الانقباضي فقط أو الانبساطي أو كليهما.
ارتفاع ضغط الدم الانبساطي نادر الحدوث، إذ يصاب به ما يعادل أقل من ٢٠% من مرضى ارتفاع ضغط الدم.
تعرف على اسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي
لم يعرف الباحثون تحديداً ما هو سبب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، لكن يقترح العلماء أنه قد يحدث نتيجة هذه العوامل:
- السمنة: تعد أحد اسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي.
- الكحول: تشير الدراسات إلى كون إدمان الكحوليات أحد عوامل الخطورة.
- ارتفاع الدهون الثلاثية بالدم: يؤدي زيادة دهون الدم إلى زيادة خطورة الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتات الدماغية.
عوامل الخطورة لارتفاع ضغط الدم الانبساطي
بالإضافة إلى الأسباب السابقة، يوجد عوامل أخرى تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، مثل:
- التاريخ العائلي بالمرض
- العمر
- الجنس: يصاب الرجال بصورة أكبر من النساء، وذلك بناءً على دراسة أجريت على أكثر من ٢,٥ مليون مشارك بها.
- مرض السكري: يرتفع ضغط الدم الانبساطي نتيجة عدم التحكم في مرض السكري.
- أمراض الكلى المزمنة.
- قصور الغدة الدرقية: يعاني ٣٠ % من مرضى قصور الغدة الدرقية من ارتفاع ضغط الدم الانبساطي.
- تلف عضلات القلب نتيجة التعرض لصدمات.
اسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي عند الشباب
على الرغم من أن ارتفاع ضغط الدم الانبساطي أكثر شيوعًا في كبار السن، إلا إنه يمكن أن يصيب الشباب أيضًا لهذه الأسباب:
- التدخين: هو أحد العوامل الرئيسية للإصابة بهذا المرض.
- السمنة: عند زيادة مؤشر كتلة الجسم لأكثر من ٢٥.
- الكحول: حيث توضح دراسة أن التوقف عن إدمان الكحول يقلل من خطورة ارتفاع ضغط الدم الانبساطي لدى الشباب.
- الأدوية المحظورة: مثل: الكوكايين الذي قد يرفع ضغط الدم الانبساطي حتى ولو بشكل مؤقت.
- تناول أدوية كالتي تمنع الحمل وتحتوي على الأستروجين. كما أن هناك أدوية أخرى، مثل: مضادات الاكتئاب أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ترفع ضغط الدم.
- تناول أطعمة غير صحية، مثل التي تحتوي على كم هائل من الملح.
- الكسل.
كيفية التحكم في اسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي؟
يمكن أن يتحكم الشخص في أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي ومنع تطور المرض عن طريق اتباع هذه النصائح:
- تناول الأطعمة التي تعزز صحة القلب، مثل: السبانخ، والبروكلي، والجزر.
- تناول الفواكه، مثل: التفاح، والبرتقال الذي لديه تأثير قوي على ضغط الدم، والموز.
- طهي الأسماك وتناولها، حيث إنها غنية بالأوميجا 3.
- تناول البيض، والفراخ، والزبادي، والجبن.
- تجنُّب الأطعمة من الخارج؛ بسبب احتوائها على الدهون المشبَّعة.
- تقليل الملح بالطعام بحيث يصبح استهلاك الفرد منه أقل من ١٥٠٠ مليجرام يومياً.
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز.
- التخلص من السمنة والوصول إلى وزن مثالي.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- الإقلاع عن التدخين.
- التوقف عن تناول الكحول.
- محاولة تقليل الاستهلاك اليومي من الكافيين.
- البعد عن مسببات التوتر.
- عدم إضافة السكر إلى المشروبات والأطعمة؛ لأنه يعطي الجسد سعرات حرارية كثيرة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
- تناول البروبيوتيك الذي يتواجد بالزبادي والمكملات بالصيدليات؛ إذ توضح دراسة أجريت عام ٢٠١٦ أن البروبيوتيك يقلل ارتفاع ضغط الدم.
لماذا يعد ارتفاع ضغط الدم الانبساطي أخطر؟
ويؤدي ذلك إلى تمدد الشريان الأبهر وتضخمه، مما يعمل على تهديد حياة المريض. كما يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي سكتة دماغية.
علاج ارتفاع ضغط الدم الانبساطي
الهدف من العلاج خفض ضغط الدم الانبساطي إلى الحد الطبيعي، ويتم العلاج بتغيير نمط الحياة أولًّا. وإن لم يستجب المريض؛ يلجأ الأطباء المختصون إلى إدراج أدوية تتناسب مع الحالة الصحية للمريض.
كما يمكن تناول بعض الأعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم بعد استشارة الطبيب.
يختار الطبيب المختص الأدوية الملائمة لحالة المريض، وقد يمزج بين أكثر من نوع لمحاولة السيطرة على الضغط، ومن أمثلتها:
- حاصرات مستقبلات الكالسيوم (Calcium channel blocker).
- مدرات البول.
- حاصرات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
- حاصرات مستقبلات الأنجيوتينسين.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم الانبساطي
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم الانبساطي إلى حدوث هذه المضاعفات الصحية:
- أمراض القلب.
- الأزمات القلبية.
- فشل القلب.
- أمراض الشرايين الطرفية.
- رجفان أذيني.
- تمدد الأوعية الدموية، ولا سيما الشريان الأبهر.
الأسئلة الشائعة
هل ضغط الدم الانبساطي ٩٠ خطير؟
نعم، إن قراءة ٩٠ لضغط الدم الانبساطي تعتبر خطيرة؛ لأنها أعلى من ٨٠، ويمكن أن تؤدي إلى حدوث المضاعفات إذا لم ينتظم الضغط. إذ أن المرحلة الثانية منه تعني قراءة ضغط الدم الانبساطي أعلى من ٩٠ ملليمتر زئبقي.
المصادر
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/high-diastolic-pressure
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3072177/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8099308/
- https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension/how-to-lower-diastolic-blood-pressure
- https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension/what-causes-high-blood-pressure-in-young-adults#causes
هل وجدت المقال مفيداً؟