يُعد إدراج أنواع جديدة من الطعام للرضع أمرًا مثيراً للاهتمام لدى الأم، إذ تحاول اختيار الأنواع ذات القيمة الغذائية العالية، ويعتبر البرتقال مصدرًا غنياً بالقيمة الغذائية للرضع، ولكن متى يأكل الرضيع البرتقال؟ تعرف على الإجابة في هذا المقال.
.webp "متى يأكل الرضيع البرتقال؟")
ما هي فوائد البرتقال للرضع؟ وكيف يمكن تقديمه لهم؟ وما هي كمية عصير البرتقال المناسبة للرضيع؟ تابع المقال لمعرفة الإجابة حول هذه التساؤلات.
متى يأكل الرضيع البرتقال؟
يُنصَح بأن يأكل الرضيع البرتقال عند بلوغه اثني عشر شهرًا، ويجب عدم إدراجه لمَن هم أقل من عام؛ لأنه يزيد من حموضة المعدة لديهم.
يحتاج الرضيع ما يقرب من ٣٥ مليجرام من فيتامين سي يومياً، وتتوفر كمية كبيرة منه في البرتقال.
كيف يمكن تقديم البرتقال للرضع؟
"كيف أعطي طفلي البرتقال؟"، تطرح الأمهات هذا السؤال، لذلك دعونا نوضح لكم الطرق المتنوعة حول تقديم البرتقال للرضع مع الأخذ بالاعتبار البدء كميات صغيرة جداً مع زيادة الكميات بالتدريج.
الطريقة الأولى: البرتقالة بأكملها
يجب على الأم تقشير البرتقال وإزالة البذور منه، ومن ثَم يتم تقطيعه إلى قطع صغيرة بحجم الإصبع لمنع اختناق الرضيع.
الطريقة الثانية: عصير البرتقال
يفضل إعطاء الرضيع ثمرة البرتقال كما هي بدلًا من العصير؛ لأنه يضاف إليه السكر بكميات كبيرة.
أما في حالة الرغبة في إدراج العصائر للطفل، فتكون كمية عصير البرتقال للرضع أربع أونصات وتعادل نصف كوبًا من العصير.
الطريقة الثالثة: خلط البرتقال مع الجزر
يتم تحضير الخليط باتباع الخطوات التالية:
- تقشير الجزر وتقطيعه إلى قطع صغيرة.
- طهيه على البخار.
- تحضير عصير البرتقال الطازج دون إضافة السكر.
- خلط الاثنين معًا، وإضافة الماء حسب الرغبة لضبط سماكة الخليط.
طرق أخرى لتقديم البرتقال للرضع
- إضافة الأفوكادوا مع البرتقال.
- دمجه مع الفراخ.
اقرأ أيضًا: فوائد البرتقال للحامل: تعرف عليهم
ما هي فوائد البرتقال للرضع؟
بعد أن أجبنا عن التساؤلات حول "متى يأكل الرضيع البرتقال؟" الآن، سنوضح فوائد البرتقال للرضع؛ حيث يتميز باحتوائه على العديد من الفيتامينات، مثل: فيتامين سي. كما يحتوي على المعادن المختلفة، مثل: البوتاسيوم والكالسيوم.
تتلخص فوائد البرتقال الكثيرة للرضع في الآتي:- النمو السريع: لما يحتويه من عناصر غذائية عالية، يحتاجها الرضيع في السنوات الأولى.
- تقوية المناعة: حيث يتواجد به فيتامين سي، وهو مضاد للأكسدة، ويحمي الجسم من نزلات البرد الشائعة لدى الرضع.
- حماية الجسم من فقر الدم: لأن فيتامين سي يوفر وسط حامضي، مما يزيد من امتصاص الحديد.
- ترطيب الجسم: يحمي الرضع من الجفاف؛ بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الماء.
- علاج عسر الهضم: يعاني غالباً كل الرضع من عسر الهضم، وتساعد الألياف على تحسين حركة الأمعاء.
- علاج الإمساك: حيث يتميز البرتقال بوجود كمية كبيرة من الألياف؛ تعمل على تحسين حركة الجهاز الهضمي. ومن الشائع افتقار غذاء الرضع يفتقر للألياف.
- تقوية العظام: يساعد البرتقال على تقوية العظام نتيجة تواجد الكالسيوم به، كما يحمي من الكساح.
نصائح يجب اتباعها عندما يأكل الرضيع البرتقال
يأكل الرضيع البرتقال عند عمر عام، ولكن هناك بعض المحاذير التي يجب أخذها بالاعتبار:
- إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من الحساسية الشديدة عند تناول بعض الأطعمة؛ ينبغي عدم إضافة البرتقال في الوقت الحالي للرضيع، أو إضافته مع متابعة الطفل جيداً.
- إذا كان الرضيع يعاني من الحموضة الزائدة؛ يجب الابتعاد عن البرتقال.
- إدراج البرتقال الحلو في البداية لمنع نفور الطفل.
- تقطيع البرتقال إلى أجزاء صغيرة.
- إزالة القشرة والبذور.
- إدراج البرتقال تدريجياً بكميات بسيطة، ومن ثَم زيادة الكمية.
- تجنب إضافة السكر لعصير البرتقال.
- متابعة الرضيع أول ثلاثة أيام، وفي حين ظهور حساسية نتيجة تناول البرتقال؛ يجب التوقف عن إعطائه له.
- البعد عن إعطاء الرضيع عصائر البرتقال المعلبة التي تحتوي على مواد حافظة.
ما هي أضرار البرتقال للرضيع؟
يجب اتباع المرأة حسها الأمومي، لأنها تُعد صاحبة القرار عما يجب إدراجه في قائمة الأطعمة لطفلها، ويُنصح باستشارة الطبيب حول "متى يأكل الرضيع البرتقال".
- طفح جلدي.
- احمرار حول الفم، ويُعرف بالإكزيما.
- زيادة إنتاج المعدة للأحماض.
- يعاني بعض الرضع من ارتجاع المريء، وينبغي عدم إدراجه لهم؛ حتى لا تسوء الحالة.
- يسبب الحساسية الشديدة لبعض الرضع.
- تحفز السكريات بعصير البرتقال تسوس الأسنان للرضع.
ما هي العصائر المفيدة للرضع؟
العصائر وسيلة لإضافة نكهات مختلفة للأطفال، لكن لا تُعطَى للأطفال أقل من عمر عام.
ويعتبر عصير الجزر والتفاح إلى جانب عصير البرتقال من أكثر العصائر التي تحمل قيمة غذائية مرتفعة للرضع.
في الختام، وضحنا لكم إجابة سؤال "متى يأكل الرضيع البرتقال؟"، فلا تنساق خلف من يؤيدون تناول الرضع البرتقال عند عمر 2 شهر، 4 شهور؛ لأنه يؤدي إلى زيادة الحموضة لديهم.
هل وجدت المقال مفيداً؟