أهم 8 خطوات لعلاج جفاف الجلد في الشتاء

 يبحث الكثيرون عن علاج جفاف الجلد في الشتاء؛ لأن التغيرات الجوية مثل الهواء البارد، وقلة الرطوبة، وليالي الشتاء قاسية البرودة تُفقِد الجلد رطوبته.

إن العناية بالجلد شيء ضروري في الشتاء، يتوجب علينا لذلك اقْتِنَاء بعض المنتجات؛ لترطيبه ومنع فقده للرطوبة.

كما أنه يوجد بعض التعليمات التي ينبغي الالتزام بها؛ لكي نحافظ على صحة الجلد.

كيفية معرفة جفاف الجلد

هناك بعض العلامات التي يتسنى لنا عن طريقها معرفة أن جلدنا به مشكلة، وعندئذٍ تحتاج إلى مساعدة طبية من قِبَل الطبيب المختص، وتشمل تلك العلامات: احمرار الجلد، حساسية وتَهيُّج الجلد، وخشونة ملمسه، وتشققات به، وجود قشور على سطح الجلد.

علاج جفاف الجلد في الشتاء

هناك بعض الخطوات التي ينبغي اتباعها لعلاجه، يهملها بعض البشر، من بين هذه الخطوات: الترطيب المستمر للوجه واليدين والقدمين، وعدم الاستغناء عن استخدام دهان واق من الشمس، والاستحمام بانتظام، والحفاظ على تقشير الجلد الميت.

هناك أيضاً طرق أخرى سنتطرق إليهم بالتفصيل.

ترطيب الشفايف بانتظام

تُعد تشققات الشفايف مشكلة يعانيها البشر كلها على الصعيد العالمي، ولكن علاجها سهل جداً. لا ينبغي إهمال شرب الماء في فصل الشتاء، وتَجنب الوقوف لفترات طويلة في مواجهة الشمس والرياح.

يوجد عند معظم البشر عادة لَعْق الشفايف باستمرار، لا تفعل ذلك؛ لأنه يزيد التشققات بها، وينبغي وضع دهان يحتوي على شمع العسل قبل الخروج من المنزل.

الحفاظ على ترطيب الوجه يومياً

تحتاج إلى ترطيب الوجه بعد غسله بغسول مناسب لنوع البشرة، لكن لماذا نُرطِبه بعد غسله بالتحديد؟ إنه سؤال هام جداً؛ لأن الجلد يفقد الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة التي تعمل على منع فقد رطوبته.

المرطب الذي تستخدمه في الصيف غالباً يكون غير مناسب للشتاء، إذا كنت تستخدم لوسيون في فصل الصيف، استبدله بكريم يحتوي على عناصر أثقل وأكثر ترطيباً.

يتحدد نوع المرطب حسب نوع البشرة سواء جافة أو دهنية أو حساسة، يساعدك الطبيب المختص على تحديد المناسب لك؛ حتى لا تؤذي بشرتك بأنواع غير مناسبة لها.

يُدهَن المرطب بعد غسل الوجه صباحاً ومساءً، كما أنه يستخدم سيروم الهيالورونيك أسيد مع فيتامين سي لعلاج جفاف الجلد.

استعمال كريم واقٍ من الشمس يومياً

يهمل معظمنا دهان كريم واقي من الشمس في الشتاء؛ لأن حدة حرارة الشمس قليلة، ولأن نهاره قصير فالتعرض للشمس أقل.

لكن هل تعلم أن أشعة الشمس تعكس لنا ثمانين في المئة من الأشعة فوق بنفسجية الضارة، وتعكس للرمال عشرين في المئة فقط؟

بناءً على ذلك، استعماله يحافظ على رطوبة البشرة، ويُدهَن قبل الخروج، ويُجدَّد كل ساعتين.

ترطيب عميق لليدين

لماذا ينبغي الاهتمام بترطيب اليدين؟ إنها أكثر جزءاً من الجسم يتعرض للجفاف، تُغسَل باستمرار على مدار اليوم، وتتعرض للبرودة، كما أنها تتعرض للمنظفات في أثناء غسل الأواني بالنسبة للنساء.

تحتاج مرطبات قوية، تحتوي على جليسرين، وتُدهَن صباحاً ومساءً، كما أنه من المفضل ارتداء قفازات؛ لأنها تُعد حاجزاً، تحمي اليدين من العوامل الخارجية. 

يفضل ارتداء قفازات من السيليكون عند غسل الأواني؛ لحمايتها من تأثير المواد الكيماوية التي تجعلها أكثر حساسيةً وجفافاً.

الترطيب من الداخل

الاعتماد على الترطيب الخارجي فقط خطأ؛ حيث لا يُعطِي الترطيب الخارجي بمفرده نتائج فعالة.

الترطيب من الداخل أهم الطرق لعلاج جفاف الجلد في الشتاء.

يعتمد ذلك على شرب كمية مناسبة من الماء يومياً، وتناول الطعام الغني بمضادات الأكسدة والأوميجا 3، أنت بهذا لا تكون نفعت جلدك فقط، ولكنك جعلت جسمك كله صحياً.

تقشير الجلد

تقشير الجلد يزيل طبقة الجلد الميت، ويجعل ملمس البشرة ناعماً، يفضل استعمال مُقشر لطيف على البشرة مثل: ساليسيليك أسيد ولاكتيك أسيد.

يُحبَّذ اختباره أولاً على جزء بسيط؛ لأنه من الممكن أن يُسبب حساسية شديدة للبعض، ويُفضَّل عدم التقشير بأنواع ذات الحجم الجزيئي الكبير؛ لأنها تدمر حاجز البشرة وبالأخص الوجه، وتجعله حساساً وملتهباً.

الاستحمام المنتظم بالشتاء

 الاستحمام المنتظم بالشتاء يساعد على علاج جفاف الجلد في الشتاء؛ لأن الماء يساعد على ترطيب الجلد. هل يُفضَّل الماء الساخن أم الفاتر؟ بالطبع لا يُفضل الاستحمام بالماء الساخن؛ لأنه يسحب الرطوبة من الجلد، والخيار الأصح هو الماء الفاتر.

احرص على ترطيب الجلد بعد الاستحمام

يُدهَن سيروم الهيالورونيك أسيد بعد الاستحمام، ويعمل على سحب الماء داخل الجلد، ويمنع فقد الرطوبة. كما أنه من الممكن أن تضع كمية مناسبة من زيوت الأطفال على الجلد بعد الاستحمام؛ حيث تمنع تبخر المياه من الجلد.

المصادر:

https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/ss/slideshow-winter-skin-hazards

https://www.healthline.com/health/winter-dry-skin#when-to-get-care

تعديل المقال